Bootcamp lente-reeks

BOOTCAMP !! Zin om zaterdagochtend en/of woensdagavond een outdoor full body workout te doen terwijl de kids binnen aan het sporten zijn? Dat kan! A.d.h.v. gevarieerde, laagdrempelige maar uitdagende oefeningen komen de verschillende spiergroepen aan bod. De workout gaat bij voorkeur buiten door, maar bij slecht weer beschikken we ook over een zaal!

Lesgeefster: Maël – Professionele bachelor Sport en Bewegen / Master in de gezondheidsbevordering

HybridFit – Word sterker, sneller en completer dan ooit
Met HybridFit start een reeks van 10 energieke trainingen waarin kracht en cardio naadloos samenkomen. We combineren lopen, functionele oefeningen en slimme krachtblokken om uithoudingsvermogen en spierkracht naar een hoger niveau te tillen.
Elke sessie focust op het aanleren van de juiste techniek, zodat deelnemers optimaal voorbereid zijn op de HybridFit Challenge – de ultieme test waarin alles samenkomt.

We trainen zoveel mogelijk buiten; bij slecht weer verplaatsen we naar binnen zodat de training altijd kan doorgaan.
HybridFit is bedoeld voor iedereen die sterker wil worden, verder wil gaan en zichzelf wil verrassen.

Let’s go Hybrid!