Bewegen voor meer veerkracht – maak je persoonlijk beweegplan op

Groepscoaching Bewegen op Verwijzing - maart 2026
Bewegen helpt om stress te verminderen en je beter in je vel te voelen. In deze groepssessies werk je in kleine groep rond haalbare bewegingsdoelen. Het zijn geen sport- of beweegsessies, maar een gedeelde zoektocht naar hoe je meer beweging kan inpassen in jouw dagelijks ritme. Het opstellen van een persoonlijk beweegplan staat centraal. We zetten in op veerkracht, ontspanning en motivatie. Je hoeft geen sportief type te zijn – het draait vooral om (opnieuw) in beweging te komen, op jouw tempo.

👤Lesgever : Bewegen op Verwijzing-coach Bart Van der borght

📅  Wanneer: Telkens op dinsdagavond van 19 uur tot 20.30 uur:
·        10/03
·        17/03
·        24/03

📍Locatie: Solidaris Ledeberg, Hundelgemsesteenweg 7, 9050 Gent (Ledeberg)

💰 Kostprijs: 24 euro (3 euro met kansentarief)

📅 Organisator: Bewegen op Verwijzing Gent

❓ Vragen: Mail naar regiegezondheidenzorg@stad.gent of bel 09 266 35 19

=>  Alle info over Bewegen op Verwijzing: www.bewegenopverwijzing.be en www.stad.gent/bewegenopverwijzing