Beter slapen (fysiek traject)

• In deze cursus leer je:
  Hoe een gezond slaappatroon er uit ziet
• Wat mogelijke stoorzenders zijn in jouw slaappatroon
• Hoe je je slaappatroon op gezonde manier kan verbeteren
• De vicieuze cirkel van slapeloosheid te doorbreken

Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten. Uitgeprinte slides worden voorzien en na iedere sessie krijg je een opdracht om thuis uit te proberen.

Data: 25/02, 18/03, 01/04, 22/04, 06/05, 20/05 - 17u30-19u
Locatie: Arteveldehogeschool - campus Kantienberg - KNT.L.02.11
Doelgroep: Alle Gentse studenten
Workshopgever: Het groepsgebeuren
Maximum aantal studenten: 10 studenten