Atelier: Zin op Zondag

In dit atelier vertragen we het tempo en onderzoeken we wat het betekent om écht aanwezig te zijn in het moment. We nemen afstand van de automatische piloot en maken ruimte om te voelen, te luisteren en te kijken met nieuwe ogen. Via eenvoudige aandachtsoefeningen, reflectie en uitwisseling verkennen we hoe bewustzijn ons kan helpen om meer rust, helderheid en betekenis te ervaren in het dagelijkse leven. We oefenen in aanwezig zijn bij wat er is: bij ons lichaam, onze adem, onze gedachten en bij de kleine signalen die we vaak voorbijlopen. We staan stil bij wat aandacht vraagt, wat gehoord wil worden en hoe kleine momenten van aanwezigheid een bron van zingeving kunnen worden. We onderzoeken hoe we in een vaak volle en snelle wereld toch momenten van verstilling kunnen creëren, en hoe die momenten ons kunnen ondersteunen in het maken van keuzes die aansluiten bij wie we zijn. Het atelier nodigt uit tot vertragen, mildheid en het herontdekken van de eenvoud van het nu. Geen prestatie, geen moeten; enkel ruimte om te landen, te voelen en te verbinden met wat voor jou betekenisvol is. www.sensie.be

Activity Members: Véronique Vanhixe