U bent hier:

Aquagym

Sportactiviteit Zwemmen en watersport

In het water wordt de algemene fitheid en de gezondheid van de deelnemers behouden en/of verbeterd. Het is een bewegingsvorm die voornamelijk recreatief wordt beoefend en aan te bevelen is voor iedereen! In het water wordt het lichaam immers minder belast.
Voordelen?
- Conditieverbetering voor zowel actieve als non-actieve deelnemers
- Revalidatie - sneller herstel van blessures: actieve therapie
- Ontspanning na training
- Training
- Lijnen; vetverbranding.
- Spierkrachtuithoudingsvermogen
- Meer sociale interactie, meer vertrouwen

De bewegingen worden vooral in verticale positie in het water uitgevoerd waardoor de weerstand wordt gemaximaliseerd. In tegenstelling tot zwemmen is hier niet de snelheid, die een rol speelt maar de intensiteit, duur en de hartfrequentie, die men bereikt. Zo kunnen de oefen- en trainingsvormen sterk gevarieerd zijn van zeer licht tot extra zwaar. Effecten kunnen bereikt worden ten aanzien van balans, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Links
Waar Zwembad 't Rosco
Leuzesesteenweg 241
9600 Ronse

Hoe geraak ik hier?

Sommige activiteiten gaan mogelijk niet door omwille van corona-maatregelen. Kijk even op de site van de organisator.
Wanneer
  • Maandag van18:30tot19:15
Prijs
Basistarief: 90,00 €; Inwoners Ronse: 70,00 €
€ 90,0
Reservaties
Organisatie Sportdienst Ronse
Contact sport@ronse.be
055 23 28 90