aplomb : je rug in het dagelijks leven

Aplomb wordt ook wel "yoga van het dagelijks leven genoemd". Het is verfijnde zoektocht naar wat het betekent om letterlijk in balans te zijn in het dagelijks leven. De focus ligt op gewoontehoudingen bij het zitten, stappen, liggen, bukken, enz. Die hebben een grote impact op je welzijn. 

Wat baat dat ene uurtje yoga op de mat of sport, wanneer je, dag in dag uit, je lichaam slecht gebruikt? Gewoontehoudingen zijn cruciaal voor de kwaliteit van de adem, ontspanning, slaap, beweging, enz.

We onderzoeken hoe je in evenwicht kunt staan, zitten, stappen, buigen, enz. en hoe je daarbij terug kunt afstemmen op de natuurlijke architectuur van het lichaam. Je wordt hierbij individueel begeleid in kleine groep.

Je kan les volgen om de drie à vier weken op zondag- of dinsdagavond. Jaarlijks wordt ook een internationaal seminarie georganiseerd.

Info en inschrijven : www.centerOLM.be

vzwOLM@gmail.com