Actieve meditatie: Vind rust door beweging

Deze unieke workshop helpt je loskomen van stress, spanningen en piekergedachten via actieve meditatie – een doordachte combinatie van ritme, ademhaling, beweging en bewustwording. Geen zweverigheid, wel rust.

Voor iedereen die sterker wil staan in moeilijke gesprekken: ouders, zorgverleners, leerkrachten, hulpverleners, leidinggevenden... Voor iedereen die innerlijke rust zoekt, maar moeite heeft met stilzitten – of benieuwd is naar een vernieuwende vorm van meditatie.

Geen voorkennis vereist.

Dinsdag 10.02 | 20 tot 22 uur
Maximum 24 deelnemers.
Meebrengen: water, yogamatje, kussen en dekentje

www.harama.be