Zelfverdediging Girls Only 10-15 jaar

Tijdens deze lessen leren meisjes zich zowel fysiek als verbaal te verdedigen, grenzen aan te geven, pestgedrag en geweld te voorkomen, en zich te verdedigen tegen fysiek geweld. Het ontwikkelen van fysieke weerbaarheid versterkt direct de mentale weerbaarheid, wat meisjes helpt om minder snel slachtoffer te worden van pestgedrag en geweld. We besteden ook aparte aandacht aan mentale aspecten, zoals het omgaan met intimidatie, grensoverschrijdend gedarg en het aanleren van een positieve mentale houding. Onze lessen worden gegeven door vrouwen op een prettige en veilige manier.

De lessen worden gegeven door Sando: school voor weerbaarheid en zelfverdediging

Meer info op san-do.be of sandoherentals@gmail.com