Zelfbeeld

Deze training helpt je om je zelfbeeld te verbeteren. In een kleine groep krijg je praktische handvatten om negatieve zelfovertuigingen en zelfkritiek los te laten. Zo werk je stap voor stap aan meer zelfvertrouwen en een positiever beeld van jezelf.

Een negatief zelfbeeld kan diepgeworteld zijn en veel aspecten van je leven beheersen. Het beïnvloedt je gedachten, gevoelens en gedrag en maakt het moeilijk om positieve feedback of complimenten te aanvaarden. Als je diep vanbinnen gelooft dat je er niet toe doet, kan dat je persoonlijke groei flink in de weg staan.

In deze training leer je op een ander manier naar jezelf te kijken. Met oefeningen, opdrachten en praktijkvoorbeelden ontdek je hoe je negatieve patronen doorbreekt en een genuanceerder, positiever zelfbeeld opbouwt.