Nordic Walking GEZINSBOND

Twee maal per week richten we Nordic Walking in. Elke maandag en/of vrijdag starten we telkens om 10u aan zwembad de Merel te Heppen.Nordic Walking is dé gezonde buitensport die door bijna iedereen beoefend kan worden.http://www.gezinsbondleopoldsburg.info/ Nordic Walking is dé gezonde buitensport die door bijna iedereen beoefend kan worden. Nordic Walking zoals we het nu kennen, heeft al een jarenlange ontwikkeling achter de rug. Het is een activiteit gebaseerd op wandelen die een extra dimensie geeft aan deze lichaamsbeweging en reeds lang geleden efficient bleek te zijn om de conditie van de Finse langlaufers te onderhouden tijdens de zomermaanden: reeds in 1930 werd een dergelijke alternatieve techniek toegepast. Pas rond 1980 werd het wandelen met "poles" ook recreatief uitgevoerd. Men deed onderzoek naar de ideale lengte van de poles, de techniek en de plaatsing van de poles, de ondergronden en de meest geschikte oefeningen om lenigheid, kracht en coördinatie te trainen. Zoals U kan begrijpen hieruit...Nordic Walking is niet gewoon wandelen met stokken! Nordic Walking werd al gauw gezien als een verlengstuk van gewoon lopen, en werd getest op spiergebruik, efficientie en belasting. Zo werden in 1997 ook de eerste officiele Nordic Walking - poles geboren Wil je meer weten over Nordic Walking => http://www.nordicwalking.be/index.html