Gezond op weg met diabetes type 2

Leefstijlprogramma

Diabetes kan je dagelijkse leven volledig op zijn kop zetten. Wil je graag gezonder eten, minder stress of meer bewegen, maar weet je niet hoe te beginnen? CM helpt je op weg met het leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2.

Zelf ook aan de slag?

Gezond op weg met diabetes type 2 is een groepsprogramma dat mensen met diabetes type 2 op weg helpt naar een gezonde leefstijl. Het leefstijlprogramma werd ontwikkeld door CM, in samenwerking met de Arteveldehogeschool en de Diabetes Liga.

Inhoud

Het programma bestaat uit negen groepssessies, twee individuele sessies en een terugkommoment. We werken rond vijf thema's: voeding, beweging, mentaal welbevinden, diabeteseducatie en Positieve Gezondheid. Op een interactieve manier begeleiden experts je naar een gezonde leefstijl.

Voor wie?

Het leefstijlprogramma is voor mensen met diabetes type 2. Je schrijft in voor het volledige programma van twee individuele sessies en negen groepssessies en één terugkommoment.

Er kunnen maximum 15 personen deelnemen.

Hoe werkt het?

Schrijf je online in. Na inschrijving nemen we telefonisch contact op om alle informatie te overlopen en je inschrijving definitief te bevestigen.

Overzicht sessies

1. Individueel intakegesprek voor sessie 1 op afspraak
2. Kennismaking en diabeteseducatie 01 - Dinsdag 7 okt 13u30 tot 16u30
3. Diabeteseducatie 02 - Dinsdag 14 okt 13u30 tot 16u30
4. Gezonde voeding 01 - Dinsdag 21 okt 13u30 tot 16u30
5. Beweging 01 - Dinsdag 4 nov 13u30 tot 16u30
6. Slaap, stress en coping - Dinsdag 18 nov 13u30 tot 16u30
7. Gezonde voeding 02 - Dinsdag 25 nov 13u30 tot 16u30
8. Beweging 02 - Dinsdag 2 dec 13u30 tot 16u30
9. Positieve Gezondheid en veerkracht - Dinsdag 9 dec13u30 tot 16u30
10. Gezonde voeding 03 + afsluitsessie - Dinsdag 16 dec 13u30 tot 16u30
11. Individueel eindgesprek - Nog in te plannenop afspraak
12. Groepsterugkommoment - Dinsdag 23 juni 2026 13u30 tot 16u30