Blijf gezond en fit met de Tibetaanse Yoga

YOGA en RELAXATIE Deze vorm van yoga is voor jong en oud en je hoeft helemaal niet lenig te zijn om eraan te beginnen. Met 5 oude Tibetaanse oefeningen starten we om gezond, vitaal en jong te blijven, ze worden ook terecht de Fontein der Jeugd genoemd.Daarnaast werken we aan houding, ademhaling, rug en buikspieren, bekkenbodem en evenwicht.Zo krijgen we een perfecte harmonie tussen lichaam en geest.We leren ook totaal ontspannen en ons hoofd leegmaken en een rustgevende verse kruidenthee zal voor een gezonde nachtrust zorgen.Graag matje of ligkussen meebrengen . Waar : Baljuwhuis Marktplein Galmaarden Brouwerzaal Zie momentopnames op www.vzwdemark.be