Dienstencentrum De Groten Uitleg - Meditatie

Over deze activiteit

De meditaties en aanverwante lichaamsoefeningen brengen je in rust en ontspanning. Je hoeft niet te kunnen mediteren. Het zijn moderne technieken (zoals mindfulness) en ook zeer oude werkwijzen, met ondersteuning voor depressie en burn-out. “Meditatie is geen kwestie van geloven, het werkt echt.” Zeggen topneurologen. We schaffen ons een fitnessabonnement aan omdat we bezorgd zijn over ons lichamelijk welzijn, maar verwaarlozen dikwijls het mentale aspect. Nochtans zijn die twee met elkaar verbonden. Enkele voordelen: - Een goede remedie tegen afgeslotenheid of vereenzaming. - Je gedachten/geest komen tot rust. - De zenuwen ontspannen en het afweersysteem versterkt. - Iedereen kan het snel aanleren.

Waar en wanneer?

Kies uit verschillende data en locaties.