Zwangerschapsyoga
Info
Yoga is goed voor jou, maar yoga tijdens de zwangerschap is ook nog eens goed voor jouw baby! Zwangerschapsyoga is een heerlijk moment waarin je bewust leert omgaan met je lichamelijke, emotionele, mentale én spirituele veranderingen.
✅tweewekelijks op woensdagavond
Vanaf de 12e week is het volkomen veilig om mee te doen tot op het einde van je zwangerschap onder voorwaarde dat er geen contra-indicaties aanwezig zijn.
Je hebt geen ervaring nodig, enkel het wonderlijke wezentje in je buik.
💵5 beurten: 70€
Max. 6 zwangeren per groep
🏡De locatie:
Yoga2BE
Oude Zandstraat 19
9120 Beveren-Waas
🖋 inschrijven via www.momoyoga.com/yoga2be
Tijdens de zwangerschap yoga neem je extra tijd om stil te staan bij al deze veranderingen en om bewust en liefdevol zorg te dragen voor je lichaam, jezelf en het nieuwe wondertje dat groeit in je buik. Zwanger zijn betekent niet alleen maar rozegeur en maneschijn en het is dan ook belangrijk dat je handvaten krijgt zodat je leert 'meesurfen' op de golven van deze bijzondere en soms intense tijd.
Tijdens de zwangerschap yoga leer je o.a.
Goed gronden, je basis te versterken en bekkenbodemspieren te 'trainen'
Bewuster, dieper en rustiger ademen, ademen naar de baby toe
Bewuster op je houding letten, je rug te versterkenen soepel te houden
Assana's (oefeningen) die je conditie verbeteren en tevens je humeur een boost geven
Zwangerschapsyoga = ontspannen zwanger zijn
Yoga en Zwangerschap gaan hand in hand, het helpt je:
Bewust contact maken met je nog ongeboren baby
In je eigen vrouwelijke kracht komen en met vertrouwen uitkijken naar de bevalling
Inspanning, ontspanning en meditatie
Genieten, ook al is het soms lastig.
Wanneer?
Afgelopen
Georganiseerd door
Prijzen en voordelen
Basistarief | € 70,00 |
UiTPAS | Kansentarief met UiTPAS Reynaert € 14,00 |