Zelfzorg in eigen handen nemen
Afgelopen

Zelfzorg in eigen handen nemen

Bibliotheek Sint-Denisplaats 16, 8630 Veurne
Lessenreeks
Geschikt vanaf 18 jaar

Info

10 krachtige sleutels om op een eenvoudige manier aan geluk en gezondheid te werken.



Wat hebben we nodig om ons lijf en hoofd sterker te maken? Als we de zelfzorgindustrie mogen geloven is dat een mix van intense work-outs, smakeloze diëten en complexe meditatie-oefeningen, het liefst gestuurd vanuit een betalende app. Overbodig en vaak onhaalbaar, want je kan jouw levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of ingrijpende veranderinge. Maar misschien moet je daarvoor terug naar de eenvoud.
Hannelore nodigt je uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels – ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen – werk je op een simpele manier aan je eigen geluk en gezondheid. Vanavond leer je hoe belangrijk het is om te luisteren naar jouw lichaam en hoe je zelf tegemoet kan komen aan zowel lichamelijke als geestelijke noden. Naast de vele oefeningen krijg je info en zelfzorgtips mee om zelfzorg ook in het dagelijks leven een plaats te geven.

Organised by Bibliotheek 'de Seylsteen' Veurne

Activity Members: Hannelore Demonie

Wanneer?

tot
Afgelopen

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 8,00
UiTPAS Kansentarief met UiTPAS Westhoek: € 1,60
UiTPAS Kansentarief met UiTPAS Oostende: € 1,60
UiTPAS Kansentarief met UiTPAS Zuidwest: € 1,60

UiTPAS-Punten

Spaar hier een punt en geniet van deze voordelen:

5 punten
2 euro korting bij VormingPlus Oostende-Westhoek
5 punten
Korting van €2

In de kijker

6 schattenjachten voor dierenvrienden

15 augustus: 5 tips voor je extra dagje vrij

7x waterspeeltuinen en leuke zwemplekjes

5x comedy in openlucht

10 leuke wandelingen met het gezin

7x spanning en avontuur voor kinderen

8 gezellige stadsfestivals

7x zomers circus en (straat)theater

Schatten jagen en verkoeling zoeken: 4 tips

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

6x toegankelijk wandelen in het groen

7 schattenjachten in verrassende musea

5 nieuwe schattenjachten

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

6 culturele zomerbars

5x fietsen langs ijsjes

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

7x in de kajak of kano op Vlaamse rivieren

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

8 festivals op bijzondere locaties

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

7x erfgoed ontdekken