Za-zen - Gust Wijgerde

Meditatie is volgens Jon Kabat-Zinn de disciplinering van het bewustzijn. Het brengt je innerlijke rust en leidt tot een hoger zelfbewustzijn. Meditatie schakelt je automatische piloot uit en leert je de dingen die je doet met volle aandacht te doen. In de stilte van Za-zen meditatie kom je jezelf tegen waardoor het je leven een nieuwe wending kan geven.  meebrengen: gemakkelijke kledij, kussen of meditatiebankje (kan ook in de eerste les besteld worden)  Deze reeks gaat elke woensdagvoormiddag door met uitzondering van de schoolvakanties en feestdagen.