Yogareeks: "Zelfzorg sessies"

Zelfzorg, we kunnen het allemaal gebruiken in deze drukke wereld. Maar hoe weet je wat je nodig hebt? Dat begint met leren luisteren naar je lichaam! Tijdens 3 avonden leer je je mind-body connectie te versterken. We gebruiken restorative yoga, mindfulness, adem- en relaxatieoefeningen om diep tot rust te komen en de verbinding met je zintuigen te herstellen. Dit helpt jou weer éénheid te ervaren, je goed te voelen in je lijf en met meer veerkracht in het leven te staan.

Wat leer je in deze bijzondere reeks?
- tools voor meer lichaamsbewustzijn
- skills om je zenuwstelsel tot rust te brengen
- zelfcompassie ontwikkelen

Het versterken van lichaamsbewustzijn en zelfcompassie is een perfecte match met restorative yoga, een hele milde yogavorm waarin je langer ondersteund in houdingen blijft zodat spanning langzaam kan wegsijpelen en je diep kan ontspannen. Deze yogavorm is geschikt voor ieder lijf.

Deze reeks is hybride: je kan ofwel online meedoen vanuit het comfort van je eigen living, ofwel bij mij thuis in Hechtel (plaats voor 4 personen). Je kan inschrijven voor de hele reeks voor 35 euro.

Neem een kijkje op de website: www.kiemyoga.com
Schrijf je in op de nieuwsbrief voor inspiratie en updates.
Heb je nog vragen? Heel welkom via e-mail of het contactformulier op de website!