U bent hier:

* Yoganidra masterclass *

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

In deze masterclass verdiepen we ons in de “yoga van de bewuste slaap”.
De yoganidratechniek die we gaan beoefenen is deze van het luisterende lichaam.
We starten met een korte hatha-yogasessie en gaan dan verder met de eigenlijke relaxatietechniek, waardoor het lichaam in een staat van diepe rust en ontspanning komt. Dit terwijl de geest helder en wakker blijft in het hier en nu. Gedurende de hele techniek gidst mijn stem je doorheen je lichaam met zachte muziek en wordt er gebruik gemaakt van live instrumenten. Er is geen voorkennis van yoga nodig om deel te nemen.
Yoga Nidra staat erom bekend heel wat helende effecten te hebben op lichaam en geest.

* Diepe rust en innerlijke vrede voor lichaam en geest
* Herstellend en helend voor het onderbewustzijn
* Natuurlijke transformatie door positieve resonantie
* Een Yoga Nidrasessie staat gelijk aan 4 à 5 uur slaap
* Je leert je intenties kracht bijzetten met suggesties

Programma :
Wat is Yoga Nidra?
Opwarming met zonnegroet.
Korte Hatha Yogasessie.
Yoga Nidra.

Prijs: €10 (Ananda leden) / €15 (niet-leden)
Inschrijven via: info@anandayoga.be of aan de balie, dit om de beschikbaarheid te checken. Min.7 / Max. 21 deelnemers .

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Ananda Yogacentrum
Kemmelbergstraat 14
2600 Berchem (Antwerpen)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
tot
Leeftijd 12+
Prijs
Basistarief: 15,00 €; leden Anandayoga: 10,00 €
€ 15,0
Organisatie Anandayoga
Contact info@ananda.be
Trefwoorden Yoga, Stilte, beweging en ontspanning loslaten, Yoganidra, hathayoga, Workshop, Ontspannen, Onthaasting innerlijk werk mindfullness yoga intuïtie