U bent hier:

Yogalates in Flow

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Dit is een yoga-pilates-cocktail waarmee je flexibiliteit en kracht opbouwt. Yogalates bestaat uit een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek, zowel staand als op de yogamat. Het is fitness-geïnspireerd en dus behoorlijk dynamisch.
De reeks verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik van je gewrichten, verhoogt je corekracht, verbetert je cardiovasculaire functie, helpt zeker calorieën verbranden, vermindert stress, zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte achteraf, helpt concentreren en verhoogt je bewustzijn.
De laatste 10 minuten geniet je van een deugddoende savasana of ontspanning.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar VZW de Ast
zakske 2
9700 Oudenaarde

Hoe geraak ik hier?

Wanneer

tot

Open op:

  • Maandag van 20:15 tot 21:15
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 120,00 €; OK-prijs: 30,00 €
€ 120,0
Reservaties
Organisatie Vzw de Ast
Contact els@de-ast.be