Yoga
van tot

Yoga

Waar?

turnzaal 'De Klimop'

A. Puesstraat 45
1502 Lembeek

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €50.00

Over deze activiteit

Kenningsmakingscursus Hatha Yoga. Een rustpunt in je dag inbrengen via beweging: het kan! Yoga is de ideale oplossing voor wie een balans wilt zoeken tussen lichaam en geest na de drukte van de afgelopen werkdag of –week. Je hebt de term yoga vast al wel eens horen vallen in je omgeving. Yoga is veel meer dan het spirituele aspect, want het heeft ook gunstig effect op je lichaam en je gezondheid. Yoga maakt je namelijk fysiek sterker en je voelt je fitter en fitter naarmate de yogasessies vorderen. Yoga is geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Iedereen, jong en oud, kan yoga beoefenen. Je zal gauw ontdekken dat yoga een positieve invloed heeft voor lichaam en geest. Er zijn meer dan 1001 redenen om yoga te beoefenen. Hieronder een paar voordelen van yoga die de kwaliteit van je leven zullen verhogen : stress vermindering, pijnverlichting, verbeterde ademhaling, lenigheid, versterkte kracht, gewichtsverlies, verbeterde bloedcirculatie, cardiovasculaire training, focus op het heden, innerlijke rust... Yoga is geen competitie. We oefenen zonder prestatiedrang, ieder volgens eigen kunnen en mogelijkheden. Yoga beoefen je op een lege maag. Draag losse kleding en breng een matje of een dekentje mee, Tekla: 02/360.35.73 of tekla.merckx@telenet.be

In de kijker

Theater in het voorjaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

13 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Verder lezen 

5 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Verder lezen 

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

Verder lezen 

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

Verder lezen 

6 remedies tegen de winterblues

Verder lezen 

IJspistes en schaatsbanen in Vlaanderen

Verder lezen 

11 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 musea met een heerlijke audiogids

Verder lezen 

7 warme wintertips voor donkere maanden

Verder lezen 

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

Verder lezen 

Naar het museum met je baby of peuter

Verder lezen 

7x spanning en avontuur voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

Verder lezen 

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen