U bent hier:

Yoga voor jongeren (11 - 16 jaar)

11 jaar

Sportactiviteit Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport

Yoga voor jongeren is yoga op maat van tieners van 11 tem 16 jaar. In deze levensfase ondergaan ze heel wat veranderingen en dan kan yoga een enorme steun zijn. We gaan niet meer rond een verhaal/avontuur werken, zoals bij de kinderyoga. Toch is het speelser dan bij volwassenen door ook bv per 2 te werken. We kunnen wel rond een bepaald thema werken, zoals bv zelfvertrouwen en we gaan al wat uitvoeriger in op oefeningen. Naast yogahoudingen en ademhalingsoefeningen maken we ook tijd voor ontspanning via visualisatie en massage (zachtjes en bovenop de kledij). Ook tekenen kan nog aan bod komen.
Yoga heeft heel wat voordelen:
- soepeler lichaam
- verbeteren concentratie
- helpt bij stress en slaapproblemen
- meer bewust worden van eigen lichaam
- meer zelfvertrouwen ontwikkelen

Maar het belangrijkste is dat yoga voor jongeren leuk is, niet competitief en je gewoon jezelf mag zijn!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Links
Waar Cultureel Ontmoetingscentrum Sint-Andries (coStA)
Sint-Andriesplaats 24
2000 Antwerpen

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
  • tot
Veel activiteiten zijn geannuleerd of uitgesteld en musea, concertzalen, theaters, sportclubs ... sluiten even de deuren. Check voor de zekerheid bij de organisator. Intussen blijft UiTinVlaanderen je inspireren met met online concerten, voorstellingen en films.
Leeftijd 11+
Prijs
Basistarief: 90,00 €
€ 90,0
Reservaties
UiTmetVlieg.be

Ontdek wat de Bende Van Vlieg hiervan vindt of geef zelf je mening over Yoga voor jongeren (11 - 16 jaar) op UiTmetVlieg.be