U bent hier:

Yoga voor jongeren (11 - 16 jaar)

11 jaar

Sportactiviteit Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport

Tieneryoga is yoga op maat van tieners van 11 tem 15 jaar. In deze levensfase ondergaan ze heel wat veranderingen en dan kan yoga een enorme steun zijn. We gaan niet meer rond een verhaal/avontuur werken, zoals bij de kinderyoga. Toch is het speelser dan bij volwassenen door ook per 2 of met de ganse groep te werken. We kunnen wel rond een bepaald thema werken, zoals bv zelfvertrouwen en we gaan al wat uitvoeriger in op oefeningen. Naast yogahoudingen en ademhalingsoefeningen maken we ook tijd voor ontspanning via visualisatie en massage (zachtjes en bovenop de kledij). Ook tekenen kan nog aan bod komen.
Tieneryoga heeft heel wat voordelen:
- soepeler lichaam
- verbeteren concentratie
- ontspanning
- meer bewust worden van eigen lichaam
- meer zelfvertrouwen ontwikkelen en leren respect te hebben voor zichzelf en elkaar

Maar het belangrijkste is dat yoga voor tieners leuk is, niet competitief en je gewoon jezelf mag zijn!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Cultureel Ontmoetingscentrum Sint-Andries (coStA)
Sint-Andriesplaats 24
2000 Antwerpen

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 28 september 2019 tot 7 december 2019
Leeftijd 11+
Prijs
Basistarief: 72,00 €
€ 72,0
Reservaties
Links
UiTmetVlieg.be

Ontdek wat de Bende Van Vlieg hiervan vindt of geef zelf je mening over Yoga voor jongeren (11 - 16 jaar) op UiTmetVlieg.be