U bent hier:

Yoga voor beginners

Cursus of workshop Gezondheid en wellness

Reeks van 10 lessen, wekelijks op dinsdag van 19u tot 20u
In een yogales onderzoeken en verbeteren we de verhouding tussen het lichaam, de ademhaling en de geest.
Asanas of houdingen in combinatie met ademhalingsoefeningen brengen je lichaam en je geest in evenwicht.
Meditatie leert je in het hier en nu te leven.
De principes van yoga zijn zo universeel en de heilzame werking is zo alomvattend, dat iedereen, jong en oud, ermee aan de slag kan.
Het is een misverstand dat je jong en lenig moet zijn om aan yoga te beginnen.
Yoga in het Ontdekkingshuis:
• Bewegingen die niet belastend zijn voor je lichaam.
• Persoonlijke aandacht en respect voor de grenzen van ieders lichaam
• Houdingen in combinatie met de ademhaling
• Vanuit een zachtheid leer je werken aan een soepel en stevig lichaam
• Pranayamatechnieken die je ademhaling verruimen
• Concentratie-oefeningen om je geest tot rust te brengen

Resultaten van yoga
• je kunt je lichaam beter ontspannen
• je lichaam wordt soepeler
• je ademhaling wordt ruimer en dieper
• je leert je geest beter observeren en tot rust te brengen
• yoga brengt positieve verandering in je denken en handelen

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Het Ontdekkingshuis
Polderhoeklaan 20
8310 Sint-Kruis (Brugge)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 4 september 2018 tot 13 november 2018
Prijs
Proefles: 5€
€ 5,0
Reservaties
Organisatie Het Ontdekkingshuis