stenen
van tot

Yoga Nidra

Waar?

Groepspraktijk Coranima

Industrieweg 16
3700 Tongeren

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €10.00

volledige reeks van 5 dinsdagen: €45.00

Over deze activiteit

Yoga Nidra betekent letterlijk Yogische slaap. In tegenstelling tot de benaming slaap je nooit echt, maar zak je af naar dat moment tussen slapen en waken. Je geraakt in een bijzondere staat van ontspanning, waar je diepgewortelde stress kan loslaten en je onderbewustzijn geherprogrammeerd wordt. Vanaf hier kan de heling beginnen. Yoga Nidra helpt je beter slapen, is goed voor je concentratie, geeft rust, wakkert je creativiteit en energie aan en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast kan het ook helpen bij angsten, depressie, burn-out en zelfs traumaverwerking. Wanneer je in diepe relaxatie gaat, is je geest zeer ontvankelijk voor suggesties. Een belangrijk onderdeel is dan ook het zetten van je intentie. Kies een korte positieve zin die vertegenwoordigt wat je graag wil in je leven (bvb. “ik eet gezond, ik volg mijn intuïtie, ik ervaar rust, ik ben veerkrachtig, …”). Door dit bij elke sessie te herhalen, zal je naar deze verandering evolueren. Onder leiding van Aagje Baens - Ayurvedisch therapeut en yoga teacher

In de kijker

6 festivals waar kinderen welkom zijn

7 schattenjachten in verrassende musea

5 nieuwe schattenjachten

10x genieten van film in openlucht

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

6 culturele zomerbars

5x fietsen langs ijsjes

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

7x proeven van een nieuwe hobby in de zomer

7x in de kajak of kano op Vlaamse rivieren

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

8 festivals op bijzondere locaties

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

6x zomers (straat)theater

6 concerten op bijzondere locaties

8x avontuurlijk overnachten met kinderen

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

10 leuke wandelingen met het gezin

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

7x spanning en avontuur voor kinderen

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

6x toegankelijk wandelen in het groen

7x erfgoed ontdekken