Meditatie in de natuur
van tot

Yoga en meditatie voor vrouwen

Waar?

Het Ontdekkingshuis

Spreeuwenstraat 67
8000 Brugge

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €90.00

Over deze activiteit

Een reeks van 6 lessen op vrijdagvoormiddag van 10u-11u15. Maximum 6 deelneemsters per groep. De eenvoudige yoga-oefeningen zijn specifiek ontwikkeld voor vrouwen van alle leeftijden. De yoga die in deze groep gegeven wordt is voor iedereen haalbaar en je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Ademhalingsoefeningen helpen je om te ontspannen en brengen rust in je hele systeem. Bekkenbodemspieroefeningen zorgen voor meer vitaliteit. Yoga en mindfulness leren je om te kijken naar wat je lichaam en je geest nodig hebben op dit moment in je leven. Een yogales kan je in een hele diepe rust brengen, dat is een groot geschenk aan jezelf. Tijd nemen voor jezelf is voor veel vrouwen een grote uitdaging. Als cranio-sacraal therapeut leert Katrien vrouwen op een zachte manier contact maken met het zelfhelend vermogen van het lichaam Regelmatige beoefenen van deze zachte yogavorm zorgt voor: • toename van vitaliteit • sterkere bekkenbodemspierren • meer flexibiliteit in gewrichten en spieren • meer evenwicht in de hormonenhuishouding • innerlijke rust Je zal als volwassen vrouw een grote innerlijke tevredenheid ervaren en je gevoel van eigenwaarde krijgt een boost.

In de kijker

8x avontuurlijk overnachten met kinderen

9 festivals waar je deze lente nog naartoe kan

5 familiefilms in de bioscoop

8 concerten voor kinderen

7x niet te missen cultuur in mei

8 festivals op bijzondere locaties

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

De Week van de Korte Keten: hier kan je naartoe

Wat te doen tijdens het Hemelvaartweekend?

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

5 openluchtmusea om de lente te vieren

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

Expo's in het voorjaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

8 leuke lentedingen om te doen met kinderen

7 vrolijke lentewandelingen

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

Amateurkunst in Vlaanderen en Brussel

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

10 leuke wandelingen met het gezin

5 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

7x spanning en avontuur voor kinderen

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

Theater in het voorjaar: 7 onmisbare voorstellingen

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

6x toegankelijk wandelen in het groen

7x erfgoed ontdekken