Yin Yoga XL

Bij een Yin XL gaan we, zoals de naam al zegt, EXTRA lang Yinnen 💖. 2u lang me-time en terug verbinden met jezelf. Bij Yin Yoga werken we in op ons bindweefsel. Bindweefsel of 'fascia' zit als een soort web doorheen heel ons lichaam en verbindt alles met elkaar. Het omgeeft en hecht zich aan alle lichaamsstructuren en verbindt deze structuren aan elkaar. Zo geeft het extra steun aan de gewrichten door een beschermend omhulsel, het begeleidt stimulansen doorheen de zenuwbanen, tevens zit er bindweefsel in de spieren, pezen, ligamenten,... Ongeveer zo in elke celletje. 😉 In ideale omstandigheden is de fascia soepel, beweegelijk. Echter, door gebeurtenissen- zowel op fysiek als gevoelsmatig vlak - kunnen er bokkades, verklevingen, dehydratatie, degeneratie ontstaan. Dit wordt ervaren als pijn, stijfheid, niet uit een bepaalde onaangename gemoedstoestand kunnen komen,... In Yin Yoga proberen we stap voor stap dit bindweefsel terug te hydrateren, soepel en gezond te maken, zodat verbindingen in het lichaam beter kunnen doorstromen. Dit alles op een rustige, ontspannen manier, met liefde voor jezelf.