Yin yoga lessen in Beverlo, Beringen - Ontspan je lichaam, geniet van een relaxtere geest

Voor deze meditatieve vorm van yoga hoef je niet lenig of sterk te zijn. Voorkennis is niet vereist. Bij yin yoga bestaat er niet iets zoals 'beginners' of 'gevorderden'. De lessen zijn zeer toegankelijk. Bij yin yoga blijf je drie tot vijf minuten in een pose zitten of liggen. Die houding hoeft niet esthetisch mooi te zijn, of eruit te zien zoals die van je buur. Het is belangrijk om de pose te voelen daar waar het de bedoeling is, zonder pijn. Samen gaan we op zoek naar de houding die bij jóu past. In yin yoga ga je verstillen, komt terug dichter bij jezelf. Je leert je grenzen aanvoelen. Je leert het jezelf comfortabel maken. Dit zijn enkele voordelen van yin yoga, die je ook helpen terwijl je niet op de mat staat. Wees welkom om te ontdekken wat yin yoga voor jou mag betekenen!