Vrij van spanning... relax
26 jan
Afgelopen

Workshop 'VRIJ van spanning... RELAX'

Boventoon Landstraat 11A, 8820 Torhout
Cursus met open sessies
Geschikt voor 18 tot 88 jaar

Info

Tijdens 3 opeenvolgende donderdagavonden geeft relaxatietherapeut Andy Vanbeveren jou tools om zelf tot ontspanning te komen. Simpele oefeningen die je in 1-2-3 een gevoel van rust geven. En of je nu gebukt loopt onder stress op het werk, moeilijk kan omgaan met een ziekte of pijn, een verlies van een dierbare, twijfelt over je relatie,... maakt niet uit. Je leert opnieuw wat een gevoel van basisrust is, een ankerpunt die je bijstaat en die je stevigheid geeft om vanuit eigen kracht verder te gaan. Handvaten die je leren op een objectieve manier kijken, die je gemoedsrust en vertrouwen geven. Geen moeilijke theorie, maar wel haalbare oefeningen die je meteen thuis of op het werk kan toepassen. Praktisch De worskhop gaat door op 3 donderdavonden van 19u30-21u30, op 26 januari, 9 en 16 februari. Gelieve losse kledij te dragen zodat je optimaal kan ontspannen. Je krijgt de oefeningen die we doen uitgeschreven op papier mee naar huis. En tijdens de workshops voorzien wij thee en water.

Wanneer?

tot
Afgelopen

Contactgegevens

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 95,00

6x toptheater in het voorjaar

Krokuskriebels: 7x museumpret

Niet te missen expo’s voor kinderen in het voorjaar

Op citytrip in Turnhout

8 redenen om eens een bibliotheek binnen te stappen

Op citytrip in Mechelen: 7 tips

In deze musea ontdek je het verhaal van Vlaanderen

8 boeiende expo's in het voorjaar

6 musea over Belgisch erfgoed

Comedy en cabaret: 7 hilarische shows

Musea met een meeslepende audiogids

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

14 speurtochten in het bos of in de stad

Tournée Minérale: mocktails en meer

8 heerlijke theatervoorstellingen voor kinderen

12 familie-uitstapjes voor op je bucketlist

8 concerten voor kinderen

8x op tocht met kinderen, zonder (lang) wandelen of fietsen

6 krakende winterwandelingen

6 spannende escape rooms in Vlaanderen en Brussel

Wat te doen aan de zee bij regenweer?

6 Belgische films in de cinema

7x spanning en avontuur voor kinderen

4 musea voor foodies

7 musea midden in de natuur

6x cultuur in de natuur

In deze 9 musea mag je wél dingen aanraken

7 uitstapjes voor wetenschaps- en technologiefans

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

De leukste speelbossen voor lekker vuile kleren

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

7 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

7x avontuurlijk wandelen met kinderen

7x fietsen langs kunst en architectuur

12x wandelen met de buggy

De leukste kinderboerderijen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

10x dierplezier met kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

10 leuke wandelingen met het gezin

9x geocachen in de natuur en in de stad

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

7x erfgoed ontdekken

7 musea over harde werkers

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

5x fietsen langs ijsjes