U bent hier:

workshop Relaxatie & Meditatie

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Inhoud
Deze sessies zijn gericht naar mensen die een ontspanningsmoment zoeken voor zichzelf en niet op zoek zijn naar een les met traditionele yogahoudingen. Hier komen haast geen yogahoudingen aan bod, en wordt vooral aandacht gegeven aan meditatieve oefeningen, de ademhaling en relaxatie. Een uurtje van rust en stilte voor jezelf.
De opbouw van de les ziet er ongeveer uit als volgt:
stil moment
lichaam losmaken/rekken en strekken/eenvoudige yogahoudingen...
meditatie/actieve meditatie en ademhalingsoefeningen...
relaxatie/bodyscan/visualisatie/stap meditatie/mantra's...
mogelijkheid tot uitwisseling

Je eigen tempo en grenzen volgen staat centraal in deze reeks. Je hoeft nooit deel te nemen aan oefeningen waar je je zelf niet goed bij voelt.
Prijs : 12 euro per les

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar GC Felix Sohie
Gemeenteplein 39
1560 Hoeilaart

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 5 oktober 2018 tot 15 maart 2019
Leeftijd 18+
Prijs
Basisprijs: € 10
€ 10,0
Reservaties
Trefwoorden relaxatie, ontspanning