Arm Balances

WORKSHOP 'ARM BALANCES'

Waar?

Yoga & Co v.z.w.

Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €25.00

Kansentarief met UiTPAS Mechelen: €5.00

Over deze activiteit

Wil jij je yogapraktijk naar een hoger niveau tillen? Wil jij graag kracht opbouwen in je schouders en core? En wil je je vooral ook gewoon keihard amuseren? Dan is de workshop arm balances echt iets voor jou! Geen probleem als je je nog nooit aan een arm balance gewaagd hebt! De workshop is geschikt voor iedereen die klaar is voor een nieuwe uitdaging. ‘Arm Balance Basics’ is een uitgelezen kans om wat meer fun en frivoliteit in je yogapraktijk te brengen. En wie weet verbaas je jezelf met wat je allemaal kan na twee uur oefenen. In deze workshop gaan we dieper in op: – Opwarmingstechnieken voor de polsen en de schouders – ‘Yoga drills’ voor core en schouders – Het principe van gewichtstransfers in yogaposes – De correcte uitlijning en transities van een aantal van de meest populaire armbalansen – Hoe je props kan gebruiken ter ondersteuning van je arm balances Specifiek nemen we een kijkje naar de volgende arm balances: – Bakasana en Parsva bakasana – Bhuja Pidasana en Tittibhasana – Eka pada koundinyasana – Astavakrasana Come fly with me! Valerie Deridder

In de kijker

Culturele cadeaus: 10 tips voor de feestdagen

Verder lezen 

Expo's in het najaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

Warme winter: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

5 familiefestivals in de kerstvakantie

Verder lezen 

IJspistes en schaatsbanen in Vlaanderen

Verder lezen 

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

Verder lezen 

5x winterse workshops

Verder lezen 

6 lichtfestivals in Vlaanderen

Verder lezen 

6 winterse festivals met muziek, theater en circus

Verder lezen 

6 warme wintertips voor donkere maanden

Verder lezen 

In deze 8 museumshops scoor je je eindejaarscadeaus

Verder lezen 

Naar het museum met je baby of peuter

Verder lezen 

7x spanning en avontuur voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

Verder lezen 

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

8 knisperende herfstwandelingen

Verder lezen 

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen