Winter Relax Workshop

WINTER RELAX WORKSHOP

De feestdagen naderen de dagen worden donkerder en jouw lichaam en geest vragen om rust. Daarom organiseren we bij FitMyBody Pilates & Yoga Studio een unieke winterworkshop “Yin en Nidra Yoga”. Laat spanning wegsmelten en voel hoe je herboren licht en kalm de winter verder ingaat. Het is een zachte afsluiting van 2025.

Programma:

- Pranayama (ademhaling) & Meditatie (15 min): een zachte ademhalingsoefening en korte meditatie om te landen in het moment en spanning los te laten.

- Yin Yoga (45 min): zachte herstellende houdingen om het bindweefsel te versoepelen en je lichaam open te maken.

- Yoga Nidra (45 min): ook wel “sleeping in consciousness” genoemd. Wist je dat 1 uur Yoga Nidra gelijkstaat aan 4 uur slaap?

Na de sessie serveren we met liefde warme detox-thee en verse smoothies boordevol vitaminen. En vooral een rustig moment om bij te praten met andere deelnemers

Een kleine traktatie van FitMyBody 💚 om jouw inspanning te vieren en de verbinding binnen onze community te versterken.

De sessie op 14 december 2025 is al VOLZET! Daarom organiseren we de tweede sessie.

📅 op zaterdag 29 november 2025

🕒 vanaf om 15:00

💶 Prijs: €30

👉 Plaatsen zijn beperkt (max. 15) reserveren is verplicht. Stuur email naar: harijati@fitmybody.be

Meer info op www.fitmybody.be/inschrijven