U bent hier:

Wandelmeditatie: simpel bewust ontspannen

Cursus of workshop Persoon en relaties

Terug naar buiten: ja graag, en toch is er een aarzeling. Buiten bewegen is belangrijk, ja, maar hoe? Ik ben niet in een goede conditie. "Ontspan je", zeggen ze, maar al die maatregelen geven stress en mijn hoofd staat niet stil. Meditatie, neen, want stilzitten is niets voor mij. Allerlei bedenkingen die je wellicht hier en daar herkent. In deze sessies gaan we wandelen, op eigen tempo. Tijdens de wandeling oefen je met technieken om bewust in het moment te blijven en je hoofd even los te laten. Het zijn heel simpele technieken die je verder kan toepassen in je dagelijkse leven. Vier sessies, telkens met een andere techniek. Je kan de sessies los van elkaar volgen of jezelf de hele reeks cadeau geven. Zowel voor mensen met als mensen zonder ervaring met meditatie.

Info

Waar Fatima Heule
Moorseelsestraat 148
8501 Heule

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: woensdag 1 juli 2020
Prijs
Basistarief: 5.00€;Sociaal tarief: 2.50€;Studententarief: 2.50€
€ 5,0
Reservaties Inschrijven
Organisatie Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Trefwoorden erkend SCVW, wandelen, zomer 2020