Vierdelige Training "polyvagaal theorie: de weg naar veiligheid en balans" - SESSIE 2

Stress, spanning, lichamelijke klachten, verslavingen,…zijn vaak een uiting van een autonoom zenuwstelsel dat helemaal van slag is. Doorheen de vierdelige training  neemt psychologe Kathleen Watteyn je mee in de wereld van je autonome zenuwstelsel. Je leert hoe je zenuwstelsel en stressrespons werken. Je maakt je eigen persoonlijke ‘stressprofiel’ en bovenal je leert een aantal ademhalingstechnieken en een aantal andere oefeningen die je instant ontspanning zullen brengen.

Om de veiligheid te garanderen en ervoor te zorgen dat iedereen maximaal aan bod komt, wordt met een kleine groep gewerkt

De training gaat door op woensdag 14 juni, maandag 19 juni, dinsdag 27 juni en woensdag 28 juni van 19u tot 21u. 

Inschrijven kan enkel voor de volledige reeks en is noodzakelijk om toegang te hebben tot de training.