Upper body
Tot 11 augustus 2021

Upper body kracht voor parkour (16+) [Workshop]

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €50.00

Leden: €40.00

Studenten (lid): €30.00

Studenten (niet-lid): €35.00

Kansentarief met UiTPAS Regio Gent: €10.00

Over deze activiteit

Waarom? Sommige parkour technieken hebben een fysieke basis nodig om aan te kunnen werken en ze technisch te verfijnen. Dit is het geval bij catleaps en climb-ups, maar kan ook bijvoorbeeld bij vaults en swings een groot verschil maken. Om deze bewegingen meer toegankelijk te maken heeft deze korte reeks als doel via relevante en functionele krachttraining het lichaam sterker te maken met een nadruk op het bovenlichaam. Hoe? Hiervoor zullen we over 4 weken progressief te werk gaan. Tijdens elke sessie geven we inzicht en trainen we samen, waarna er ook tools en tips meegegeven worden om in de week tussen de sessies door ook verder te trainen. Naar het einde van de 4 weken kunnen we ook toewerken naar de meer parkour specifieke krachtbewegingen zoals climb-ups en dynos. Tijdens deze vier weken zal er gewerkt worden rond hangen en grip strength, (explosief) trekken en duwen, en steunen door middel van creatieve oefeningen, opdrachten en uitdagingen. Voor wie? - Iedereen die op een creatieve manier aan upper body kracht wilt werken - Parkour beoefenaars die sterker willen worden om meer uit hun techniek te kunnen halen - Geïnteresseerden in parkour die graag een goede fysieke basis aanleggen - Iedereen die minstens 16 jaar oud is

In de kijker

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Theater met kinderen: 6 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

4x de natuur ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Samen verenigen: eindelijk weer samen spelen, maken, lachen en genieten

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

6 culturele zomerbars

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen