Tips bij stress & angst (online sessie)

Snak je naar meer rust in jezelf? Leef je veel in je hoofd? Kan je moeilijk loslaten? Een bepaalde mate van stress hoort bij het leven. Zolang je voldoende hersteltijd inplant na een stressvolle periode blijf je in balans. Als je je echter continue gestrest of onrustig voelt, kan dit tot klachten leiden en een negatieve invloed hebben op je algemeen welbevinden. Deze inspiratiesessie helpt je om ongezonde stress te herkennen en geeft een aantal handvatten mee om helpend om te gaan met de uitdagingen van het leven.