tai chi Gent - wekelijkse lessen op maandag avond om 20u00

Tai chi wordt gekenmerkt door lichaamscoördinatie, vloeiende bewegingen, een rustige ademhaling, mentale focus en concentratie. Het resultaat van regelmatige training is dat je beter contact krijgt met je eigen lichaam, dat je jezelf bevrijdt van onnodige spanningen en dat je de rust en de stilte in jezelf terug vindt. ​Tai chi is dus een geweldige manier om de gezondheid te ondersteunen. ​Het unieke aan deze lessen is dat ze gestoeld zijn op een grondig wetenschappelijk begrip van zowel tai chi als van menselijke anatomie en fysiologie. Ik ben een kinesist met 16 jaar ervaring in tai chi en qi gong. Tijdens mijn universitaire studies onderzocht ik tai chi vanuit westerse invalshoeken zoals biomechanica en trainingsfysiologie. Voorkennis is niet nodig. Iedere deelnemer krijgt individuele aandacht. Aan de hand van Yang stijl tai chi en afgeleide oefeningen worden centrale principes helder toegelicht en ingeoefend. Dit gebeurt met verwijzingen naar de klassieke tai chi literatuur en anatomische illustraties. Op een trage en gestage manier worden complexere bewegingen opgebouwd en aangeleerd.