SOS Stress

Iedereen van ons kent en heeft stress. Dat is normaal en menselijk. Als de stress zich opstapelt, kan het echter leiden tot ergere problemen. Soms zie je dan door de bomen het bos niet meer en is er iets meer nodig. We willen je helpen een persoonlijk plan van aanpak te maken. Het vormt een eerste stap in jouw proces! Wat bieden we aan? Het programma bestaat uit 2 bijeenkomsten. In deze sessies leggen we stap voor stap uit wat stress is, hoe je het krijgt en wat je eraan kunt doen. Hoe zorg je ervoor dat stress niet tot ergere problemen leidt? Wat doe je als dit reeds het geval is? Hoe pakken we het aan? We wisselen algemene uitleg af met individuele opdrachten die je meer inzicht geven op wat jou stress geeft en wat je eraan kunt doen. Het is geen groepstherapie. Het is belangrijk dat je elke sessie aanwezig bent omdat de tweede sessie verder bouwt op de eerste. Praktisch Kostprijs: gratis Data, uren en locatie: • Donderdagavond 1 en 8 juni 2023 van 17u tot 18u30 (begeleiders Nouria Bigaré en Anne Demey, eerstelijnspsychologen CGG Waas & Dender). Dit is in de mediazaal van het cultuurcentrum Ter Vesten in Beveren (Gravenplein 2, 9120 Beveren). Inschrijven is niet nodig, je kunt gewoon langskomen. Je mag alleen komen, maar ook iemand meenemen. Iedere inwoner van gemeente Beveren is welkom, we vragen wel om op tijd aan te sluiten. In samenwerking met gemeente Beveren