U bent hier:

SOS Slaap

Lezing of congres Wetenschap

Slaapproblemen zijn van alle tijden, maar ondanks de huidige kennis en mogelijkheden worstelen nog steeds veel mensen met deze 'kwaal'. In deze presentatie probeert de spreker u inzicht te geven in de slaapprocessen en teugels aan te reiken om slaapproblemen zelf aan te pakken. Slapen is iets vanzelfsprekends, maar voor velen helaas een "nachtmerrie". Toch is met eenvoudige middelen het probleem op te lossen. De eerste stap om slecht slapen aan te pakken is goede 'slaaphygiëne'. Uitlokkende oorzaken dienen steeds te worden nagegaan. Volgende aspecten komen aan bod in deze voordracht: Waarom slapen we ? Welke zijn de belangrijkste slaapstoornissen ? Hoe creër je een gunstig 'slaap-klimaat'? Wanneer slaappillen ? Kunnen relaxatie en ontspanning helpen ? Wanneer slaaponderzoek ? Hoe worden specifieke slaapproblemen aangepakt ? Op deze en vele andere vragen geeft Prof. Verbraecken een verhelderend antwoord. Wie deze voordracht heeft gevolgd krijgt alleszins een andere kijk op gezond slapen en krijgt de teugels in handen om slaapproblemen zelf aan te pakken. Prof Verbraecken is longarts-slaapexpert, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en de Universiteit Antwerpen. Voorlichting en informatie staan hoog bij hem in het vaandel. Naast het 'Leerboek Slaap en Slaapstoornissen' (voor professionals) schreef hij het recente boek 'SOS Slaap' voor het brede publiek. In 2016 ontving hij de Jaarprijs Wetenschapscommunicatie.  

Info

Waar Elcker-Ik
Breughelstraat 31-33
2018 Antwerpen
Wanneer
tot
Prijs
10 - Standaard
€ 10,0
Organisatie Elcker-Ik Centrum VZW
Contact info@elcker-ik.be
03 218 65 60
Links
Trefwoorden slapen gezondheid