Samen naar een gezond gewicht

Een gezond gewicht is voor iedereen anders en afhankelijk van onder andere je lichaamsbouw. Wil je toewerken naar een gezondere levensstijl en gewicht? In deze training (8 sessies van 1,5 uur) zit je samen met mensen die hetzelfde doel hebben. Daardoor motiveer je elkaar en deel je ervaringen. Een diëtiste begeleidt je stap voor stap. Je leert etiketten lezen, ontdekt hoe je een gezonde en evenwichtige maaltijd samenstelt en je krijgt handvaten om moeilijke momenten te overwinnen. Deze sessies zijn specifiek gericht op mensen met een BMI hoger dan 25.