Restorative yoga in de tuin

Zou een moment voor jezelf je deugd doen? Even alles loslaten en je energiebalans herstellen? En dat in verbinding met de natuur? Welkom voor een sessie Restorative Yoga. Dit is een zachte yogavorm waarbij we volledig ondersteund rusten in houdingen. Dit combineren we met ademoefeningen en mindfulness. Zo helpen we ons lichaam en zenuwstelsel om diep te ontspannen en herstellen. In de zomer gaan deze lessen door in de (bos)tuin. Voor wie? Voor iedereen die nood heeft aan ontspanning. Ook voor wie door lichamelijke beperkingen niet aan reguliere yoga kan doen. Restorative yoga kan in het bijzonder helpend zijn bij chronische stress en herstel van burn-out of ziekte. Ervaring is niet nodig. 🦚 Doe je mee? Schrijf je in via mail of via de website!