Qi gong
van tot
Afgelopen

Qi gong

LDC Kruisbos Kapellensteenweg 81, 2920 Kalmthout
Sportactiviteit
Geschikt vanaf 18 jaar

Info

Qi gong vormt een belangrijk onderdeel van de traditionele, oosterse gezondheidsleer en wordt gegeven door Maarten van Opstal, Qigong leraar. Men wordt aangeleerd om levensenergie (Qi) met zachte en ontspannende oefeningen, zogenaamde ‘Gongs', de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Reacties van deelnemers zijn zeer positief, onder andere: ‘dagelijks meer energie’, ‘meer vertrouwen op het lichaam’ en ‘meer levensplezier’. Qi gong-oefeningen zijn makkelijk aan te leren en vereisen geen specifieke conditie. Hoewel het meestal op zichzelf staande oefeningen zijn, waarbij je volgens een voorgeschreven patroon beweegt, gaat Qi gong uit van de eenheid van lichaam en geest . De bewegingen herhaal je, om zodoende de geest te laten rusten en in ontspanning door te kunnen gaan. Een Qi-gong-oefening kan ook zittend of stilstaand zijn. Oefeningen in de natuur worden als sterker helend ervaren, waarbij de eigen ervaring zich mengt met de prachtige omgeving. Het resultaat is diepere ademhaling, algehele ontspanning en innerlijke acceptatie en vrijheid. Elke beweging begint in het brein. Geest en lichaam één laten worden, beïnvloedt op positieve wijze de stroming van Qi (levensenergie). Holistisch vormen fysieke energie, mentale en emotionele energie altijd één geheel. Wij kennen de uitdrukkingen zoals ‘het ligt zwaar op de maag’, ‘ik open mijn hart’, duidingen van de eenheid van lichaam, emotie en geest. De innerlijke organen vormen de basis voor voldoende energie en gezondheid, en worden geacht een zekere mate van Qi te hebben. Als Qi in alle organen voldoende is, dan is men in balans. Door het uitvoeren van de Qi gong-oefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen. We respecteren de geldende coronapreventiemaatregelen voor de zorgsector. Begeleiding: Maarten Van Opstal. Prijs: € 20 voor een reeks van 11 lessen, koffie, thee of water inbegrepen. Inschrijven is noodzakelijk aan de balie van LDC Kruisbos, Kapellensteenweg 81 in Kalmthout, tel. 03 620 11 60, ldc.kruisbos@gza.be.

Wanneer?

Evenement afgelopen
Afgelopen

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 20,00

In de kijker

5x Belgische blokmuziek

6 kleinschalige familieparken

8x magische paarse heide

6 schattenjachten voor dierenvrienden

7x waterspeeltuinen en leuke zwemplekjes

5x comedy in openlucht

10 leuke wandelingen met het gezin

7x spanning en avontuur voor kinderen

8 gezellige stadsfestivals

7x zomers circus en (straat)theater

Schatten jagen en verkoeling zoeken: 4 tips

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

6x toegankelijk wandelen in het groen

7 schattenjachten in verrassende musea

5 nieuwe schattenjachten

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

6 culturele zomerbars

5x fietsen langs ijsjes

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

7x in de kajak of kano op Vlaamse rivieren

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

8 festivals op bijzondere locaties

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

7x erfgoed ontdekken