U bent hier:

Psychofysieke training

Cursus of workshop Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport

Deze cursus richt zich op personen vanaf 18 jaar die hun eigen lichaamsbewustzijn willen vergroten en steviger in hun leven en werk willen staan.
Doelen :
- je lichaamscentrum ervaren als kracht- en rustcentrum
- ontdekken van de kracht van je gedachten op je emoties en dus op je lichaam
- vergroten van jouw grensbewustzijn, waardoor je beter zorg kan dragen voor jezelf
- omgaan met spanning en spannende situaties
- vergroten van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn
- communiceren vanuit eigen kracht
- bewust worden van lichaamstaal, houding en het effect hiervan op jezelf en omgeving

We maken hierbij gebruik van grondingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegingsoefeningen, zelfverdedigingsoefeningen en reflecteren hierover.

Begeleiding :
Deze training wordt gegeven door Eva Gysen, gecertificeerd rots en water trainer en trainer zelfvertrouwen. Ook volgde zij de opleiding docente weerbaarheid bij Movisie. In haar werk als trainer en coach bij Krachtinzicht staat het (opnieuw) voelen en verbinden met je eigen kracht centraal om vandaaruit te communiceren met anderen.

Praktisch :
De training start op zaterdag 12 oktober, gedurende vijf zaterdagen. Telkens van 15 tot 17u. De eerste les bespreken we welke zaterdagen. Doe loszittende kleding aan. We trainen op blote voeten of kousen. Er is drinken voorzien. De training gaat door vanaf twee deelnemers.

Bijdrage :
140 euro, nu tijdelijk (tot 7 oktober) inclusief 1 gratis individueel opvolggesprek ter waarde van 50 euro.
Meer informatie en inschrijving via eva@krachtinzicht.be / www.krachtinzicht.be
0486/641501

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar FLUX Gezondheidscentrum
Bruggestraat 5a
2240 Zandhoven

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 12 oktober 2019 tot 16 november 2019
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 140,00 €
€ 140,0
Reservaties
Contact 0486 64 15 01
Trefwoorden zelfverdediging, adem, focus, gronden, aarden, stress, hoogsensitief, noDanspunt