U bent hier:

Proefles Yin Yoga

Yin Yoga wordt vaak ervaren als een zachtere vorm van yoga. Je blijft een aantal minuten in een bepaalde houding waardoor je het bindweefsel de gelegenheid geeft te stretchen. Vervolgens train je jouw lichaam om de spieren te ontspannen en je door middel van de zwaartekracht verder in een houding te brengen.
Ondanks dat Yin Yoga een zachtere vorm van yoga is biedt het toch voldoende uitdaging voor je lichaam en
geest. De houdingen zullen namelijk niet altijd even aangenaam aanvoelen. Door je aandacht te richten op je ademhaling en af te leiden van hoe de houding voor je voelt, train je jezelf om te ontspannen. Door bewuster je ademhaling zachter en dieper te maken zal je opmerken dat je steeds verder kan ontspannen in de houding.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Expo De Wal
Wal 22
3930 Hamont (Hamont-Achel)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: woensdag 2 oktober 2019
Prijs
Basistarief: 0,00 €
gratis
Organisatie Stadsbestuur Hamont-Achel