Tot 1 december 2020

Proefles Tog Chöd :Tibetaanse meditatieve zwaardyoga

Waar?

Sporthal De Ring

Ambachtslaan 7
2960 Brecht

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €15.00

Proefles: Gratis

5 lessen: €50.00

Over deze activiteit

Ga in je kracht staan met Tog Chöd . De Tibetaanse zwaarddans is een weg naar gezondheid en evenwicht .
Je komt meer in je kracht en je focus vergroot.

Tog Chöd betekent " onze gedachten wegsnijden ".
 
Het zwaard gaat je helpen meer in het nu te leven Het geeft je meer zelfvertrouwen , gemoedsrust en de kracht om beslissingen te nemen.

Onze huidige  drukke levenswijze  zowel thuis als op het werk zorgt ervoor dat we onze ruimte verliezen . Dit veroorzaakt stress . We worden rusteloos en ongeduldig . Door het beoefenen van deze zwaarddans gaan we door de combinatie van beweging , meditatie en visualisatie ruimte creëeren . De geest en het lichaam  komen in harmonie en tot rust.    

Het zwaard wordt  "zwaard van de wijsheid " genoemd . Het is je wijsheid, je kracht en je meester. Hoe meer je het respecteert hoe meer kracht het je geeft.

​Tog Chöd is eigenlijk een gevecht met je enige vijand en die zit in onszelf nl. onze gedachten en negatieve emoties. Tog Chöd is een creatie van Tulku Lama Lobsang Rinpoche. Deze hoogstaande Tibetaanse monnik reist sinds het jaar 2000 in het Westen rond . Hij heeft zich gebaseerd op de Tibetaanse Yama dans en de Kalachakra leringen van het Boeddhisme.Zij beoefenen deze dans om hun ego te reduceren. De lessen beginnen met een opwarming en een Tsa Lung oefening (energetische Tibetaanse yoga oefening). Deze oefeningen bereiden het lichaam voor op de uiteindelijke Tog Chöd vorm .We beëindigen de les met een mindfulness meditatie of een Kum Nye massage . Iedereen kan Tog Chöd beoefenen. Je kan de vorm aanpassen aan je eigen mogelijkheden en beperkingen . De uiteindelijke bedoeling is om van de vaste vorm naar de vrije vorm over te gaan . Dit resulteert in volledige vrijheid en een gelukzalig gevoel . Het heeft een positieve invloed op stress en burn-out. Gelieve een mat , een dekentje mee te brengen.Zwaarden heb ik op voorraad.

In de kijker

Autovrije Zondag: hier verover je de straat

Verder lezen 

5 tips voor dit weekend

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Theater met kinderen: 6 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

4x de natuur ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Samen verenigen: eindelijk weer samen spelen, maken, lachen en genieten

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

6 culturele zomerbars

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen