Pilates

Heb je wel eens zin in een uurtje beweging, maar zegt het je niks om dit elke week te doen ? Dan ben je in deze les op je plaats. Samen met Anja Bosmans, onze lesgeefster, maken we kennis met Pilates. Pilates is voor iedereen: groot of klein, sterk of zwak, zwaar of licht, stram of lenig, … Dankzij Pilates zal je volledige lichaam sterker, stabieler en leniger worden, krijg je een betere houding en worden typische rug, schouder en nekklachten aangepakt. Je hoeft niks te kunnen of speciaals mee te brengen. Enkel een matje, sportoutfit, sportschoenen, een handdoek, flesje water en een flinke dosis enthousiasme. via een mailtje naar gezinsbondpaal@gmail.com