Pilates - Mechelen
van tot

Pilates

Waar?

Well2DAY-centrum Mechelen

Désiré Boucherystraat 10
2800 Mechelen

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €110.00

Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen: €55.00

Over deze activiteit

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen. De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies. Wat doet pilates voor mij? •Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie. •Betere lichaamscoördinatie. •Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren. •Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert. •Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie. •Je lichaam wordt krachtiger en leniger. •Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie. •Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten. Prijs: je betaalt 110 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro. Inschrijven verplicht.

In de kijker

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

3x pompoenpret

Verder lezen 

Herfstvakantie met kinderen: 11 tips en uitstapjes

Verder lezen 

Halloween: 6 griezelige activiteiten voor kinderen

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Expo's in het najaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

8 knisperende herfstwandelingen

Verder lezen 

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen