U bent hier:

Pilates

Sportactiviteit Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport

Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht , coördinatie en een goede houding.
Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken.

Om het uithoudingsvermogen te verbeteren, is pilates echter niet intensief genoeg.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Sporthal Driebeek
Driebeekstraat 22
9050 Gentbrugge

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 30 augustus 2019 tot 30 juni 2020
Prijs
Basistarief: 6,00 €; Beurtenkaart (10+1 gratis): 45,00 €
€ 6,0
Organisatie Jump 4 Joy VZW
Contact anoebies@hotmail.com
Trefwoorden LBA, wijk_Gentbrugge