U bent hier:

Pilates

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.


Wat doet pilates voor mij?
•Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
•Betere lichaamscoördinatie.
•Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
•Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
•Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
•Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
•Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
•Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Maandag 14.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10, 09.11, 16.11 en 23.11.2020, telkens van 17.30 tot 18.30 uur

Prijs: je betaalt 120 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro.


Inschrijven verplicht.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Well2Day-centrum
Zandstraat 42
2200 Herentals

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: donderdag 17 september 2020
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 120,00 €; Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen: 55,00 €
€ 120,0
Reservaties
Organisatie De VoorZorg prov. Antwerpen - Well2DAY