van tot
Pilates
Wanneer?
Open op:
- Maandag 20:15 21:15
- Dinsdag 9:00 10:00 10:00 11:00 20:15 21:15
- Donderdag 10:00 11:00 11:00 12:00
Over deze activiteit
Matoefeningen waarbij we vooral de spieren trainen die zorgen voor een goede houding en een sterkere rug, nl. diepe buik- en rugspieren (core) en stabiliserende spieren t.h.v. de schoudergordel. Ook oefeningen die de mobiliteit en het evenwicht verbeteren, komen aan bod. De trainingen geven bovendien een fris en ontspannen gevoel en verlichten vaak nek- en rugklachten. Er wordt gewerkt in kleine groepen.
