Pilates Training 9u: Kerst - Pierre - Dec'25 - 25W3

Blijf in vorm tijdens de kerstvakantie!

Pierre brengt in deze lessen een eigen interpretatie van de Pilates principes, gebaseerd op zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten. De focus van zijn lessen Pilates ligt op het versterken van de buik- en rugspieren, wat kan helpen bij het verbeteren van de houding, het verminderen van rugpijn en het verhogen van de stabiliteit. Daarnaast bevordert Pilates flexibiliteit, coördinatie en balans . 
Deze training belooft nog meer uitdagende sessies, dus geschikt voor wie fysiek in goede gezondheid is.

Voor individuele therapie kan je terecht in het Atlascentrum.

• Niveau 
  Open level – voor iedereen toegankelijk. 
  Intensief - voor iedereen bij wie het iets energieker mag zijn.
   
• Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Je doet de oefeningen op blote voeten of met propere (eventueel antislip) kousen aan. Breng een eigen matje mee of gebruik een van ons. Bij gebruik van ons materiaal, gelieve onze matjes na gebruik te reinigen met het voorziene product.